未来三天，我国江南、华南地区高温天气将呈现“范围扩大、强度提升”的态势，其中湖北东部、湖南东部、江西北部、浙江中部等地将遭遇37℃以上的持续高温，部分时段体感温度可能突破40℃，炎热程度显著。气象部门提醒，公众需提前做好防暑降温措施，尽量避免在高温时段开展长时间室外活动或户外作业，密切关注高温对人体健康的不利影响，尤其要做好老弱病残等敏感人群的健康防护。

　　从未来三天的高温整体分布来看，高温天气将主要集中在江南中东部、华南中北部及长江中下游部分区域，与前期相比，高温覆盖范围明显扩大，从原本的零散区域扩展至连贯片区。其中，湖北东部（如黄冈、黄石）、湖南东部（如长沙、株洲）、江西北部（如南昌、九江）、浙江中部（如金华、台州）将成为高温核心区域，日最高气温稳定在37℃以上，午后时段阳光强烈，地面辐射增温明显，空气湿度虽较盛夏有所下降，但干燥高温仍易导致人体水分快速流失，体感闷热难耐。此外，福建北部、广东东北部、安徽南部等地也将出现35-36℃的高温天气，高温影响范围逐步向华南沿海延伸，整体炎热格局将持续三天。

　　分区域来看，不同地区的高温特点与影响场景各有侧重，需针对性做好应对。湖北东部与江西北部地处长江中游，未来三天受副热带高压稳定控制，天空晴朗少云，太阳辐射强烈，加之江湖水汽蒸发带来一定湿度，“干热”与“闷热”交织，午后12时至16时成为一天中最热时段，户外阴凉处气温也可达35℃以上。该区域城市密集、人口众多，高温天气将对居民日常生活造成明显影响：家庭用电量会显著攀升，空调等制冷设备满负荷运转，需注意用电安全，避免因线路过载引发火灾；超市、商场等公共场所需加强通风降温，保障顾客与工作人员舒适度；户外出行的居民需做好防晒，穿戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，随身携带饮用水，防止晒伤与中暑。

　　湖南东部与浙江中部以丘陵、平原地形为主，未来三天高温天气伴随低云量，白天太阳直射时间长，地面热量累积快，部分乡镇地区因植被覆盖率较低，地表温度可能超过50℃，赤脚接触地面易被烫伤。对于这些区域的户外作业人群（如建筑工人、快递员、环卫工人）而言，高温天气带来的健康风险显著增加，长时间暴露在高温环境中，易出现头晕、乏力、心慌等中暑先兆症状。相关企业需严格落实高温作业防护规定，合理调整作业时间，避开11时至15时的高温时段，必要时缩短单次作业时长，为作业人员配备藿香正气水、清凉油等防暑药品，定期检查作业环境的通风降温条件，确保人员安全。

　　除了对居民生活与户外作业的影响，未来三天的高温天气还将对农业生产、交通运输等领域产生不利影响。在农业方面，湖北东部、湖南东部等地的晚稻正处于拔节孕穗期，对水分需求旺盛，持续高温易导致稻田水分蒸发加快，出现干旱缺水情况，农户需及时开展灌溉作业，保持田间适宜湿度，同时避免在正午高温时段灌溉，防止水温与土温差异过大损伤稻苗；浙江中部的果蔬种植区，需加强大棚通风管理，避免棚内温度过高导致果实灼伤或植株萎蔫，可通过覆盖遮阳网、喷水降温等方式调节棚内环境。

　　在交通运输领域，高温天气会对道路、车辆产生直接影响。高速公路路面在高温暴晒下易出现软化、变形，增加交通事故风险，交通管理部门需加强路面巡查，及时处理路面病害，在重点路段设置高温预警标识；货运车辆驾驶员需检查轮胎气压，避免因高温导致轮胎爆胎，同时定期检查车辆冷却系统，防止发动机过热引发故障；客运车辆需确保空调系统正常运转，为乘客提供舒适的乘车环境，途中定时停靠服务区，方便乘客休息补水。

　　针对未来三天的高温天气，气象部门给出具体防暑建议：

　　1.公众日常需增加饮水量，以白开水、淡盐水或清凉解暑饮品为主，避免饮用含糖量高的饮料，防止加重身体负担；饮食上可适当食用西瓜、绿豆汤、苦瓜等清热解暑食物，减少辛辣、油腻、高盐食物摄入；

　　2.室内降温优先选择自然通风，若使用空调，建议将温度设定在26℃左右，避免室内外温差过大引发感冒。

　　3.对于必须在高温时段外出的人群，需提前规划行程，尽量选择阴凉路线，减少户外停留时间；户外作业人员需随身携带急救药品，一旦出现中暑症状，应立即转移至阴凉通风处，解开衣物散热，适量饮用清凉饮品，情况严重时及时就医。

　　4.高温天气易导致情绪烦躁、睡眠质量下降，公众需保持规律作息，避免熬夜，通过听音乐、冥想等方式调节情绪，保持良好心态应对高温。

　　气象部门将持续监测高温天气动态，通过电视、广播、手机短信、气象APP等渠道实时更新高温预警信息，为公众提供精准的高温防御指引。各相关部门也需根据高温预警级别，启动相应应急响应，做好电力供应、应急救援等保障工作，共同降低高温天气对社会生产生活的不利影响，保障人民群众生命财产安全与身体健康。