北京未来三天（9月29日至10月1日）将以晴到多云天气为主，白天最高气温维持在28至29℃，但昼夜温差较大，干燥天气持续，公众需及时补水润燥，早晚出行注意添衣保暖。

　　昨日北京天气晴朗，阳光充足，午后气温普遍接近30℃，白天体感温暖舒适。不过昼夜温差显著，今晨6时前后，城区气温普遍在13至15℃之间，部分区域早间气温甚至更低。这种“白天热、夜晚凉”的天气特点将持续影响未来三天，市民需根据气温变化及时调整着装。

　　今天早晨，北京天空湛蓝，晨曦初露，能见度较高，适宜早起出行或晨练。根据北京市气象台最新预报，今天白天北京将由晴转多云，北风转南风2至3级，最高气温28℃。夜间多云间阴，山区可能出现分散性阵雨，最低气温17℃。虽然降雨范围有限且强度较弱，但山区出行仍需注意防雨防滑。

　　明后两天，北京天气以晴天为主，气温稳中有升。9月30日白天晴间多云，最高气温28℃，夜间晴转多云，最低气温16℃。10月1日国庆节当天，北京晴到多云，最高气温29℃，最低气温不足20℃，昼夜温差超过10℃。这种温差较大的天气条件，对早出晚归的市民及户外活动参与者提出了明确的着装建议——白天可穿单衣或薄外套，夜晚则需添加稍厚衣物。

　　气象部门特别提醒，未来三天北京空气湿度较低，天气干燥，公众需注意及时补充水分，可适当食用梨、百合等润燥食物。皮肤干燥者应加强保湿，避免长时间处于空调环境。此外，紫外线强度较高，白天外出需做好防晒措施，佩戴遮阳帽、太阳镜或涂抹防晒霜。

　　从出行角度分析，未来三天北京天气整体适宜出行及户外活动。白天阳光充足，气温适宜，适合逛公园、散步或进行轻度运动。但早晚时段气温较低，尤其是山区或郊区，气温可能比城区低3至5℃，前往这些区域需备好保暖衣物。驾车出行需注意早晚路面可能出现的薄雾或霜冻，减速慢行确保安全。

　　对于计划国庆假期出游的市民，需关注10月1日当天及后续天气变化。虽然目前预报显示国庆假期前半段北京天气稳定，但10月2日起可能受弱冷空气影响，云量增多，气温略有波动。建议公众出行前关注最新天气预报，合理安排行程。

　　值得注意的是，北京秋季昼夜温差大是常见现象，但今年9月以来平均气温较常年同期偏高，导致“秋老虎”现象延续。这种天气条件下，老人、儿童及慢性病患者需特别注意防护，避免因温差变化引发感冒或心血管疾病。

　　总体来看，未来三天北京天气以晴暖为主，白天体感舒适，但早晚凉意明显。公众在享受晴好天气的同时，需重视昼夜温差带来的健康风险，做好“洋葱式”穿衣准备——内层穿透气衣物，中层保暖，外层防风。此外，干燥天气持续，需加强家庭防火意识，避免在户外使用明火或乱丢烟头。

　　通过科学应对天气变化，市民可以更好地享受秋季的美好时光，确保健康与安全并行。建议持续关注气象部门发布的最新预报信息，根据天气变化灵活调整生活与出行计划，度过一个舒适安全的国庆假期。