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    拓展

    拓展心得体会和感想(10篇素材稿件)[ 10号文库 ]

    10号文库 时间:2025-07-07 11:30:02 热度:0℃

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    简介:

    写心得的过程中自己会考虑到怎么让这些宝贵的经验排序才能让自己更好的记忆,这是对自己逻辑能力的一种锻炼。优秀的拓展心得体会和感想是什么样的?下面给大家带来拓展心得体会和感想,供大家参考。拓展心得体会和感想篇1全体幼儿教师在蒋王幼儿园参加了拓展

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    写心得的过程中自己会考虑到怎么让这些宝贵的经验排序才能让自己更好的记忆,这是对自己逻辑能力的一种锻炼。优秀的拓展心得体会和感想是什么样的?下面给大家带来拓展心得体会和感想,供大家参考。

    拓展心得体会和感想篇1

    全体幼儿教师在蒋王幼儿园参加了拓展训练,拓展训练的教练老师是成教中心的张老师和孙老师,在这次的拓展中训练的时间虽短、收获却很大。在训练中所受的挑战和磨练,感受颇深……这次训练让我学了很多东西,也感悟到了很多东西。整个训练的主题是团队的凝聚力,合作精神以及创新思想。

    整个拓展训练主要以游戏活动的方式为主,让我们自己从中去发现问题,然后解决问题。首先,教练拿出一根杆,让我们围在杆子的周围,伸出右手食指顶住杆子,在手不脱离杆的情况下上下移动。接着两人一组,双手系在绳子上,另一位老师的手交叉系上绳子,在手不脱离绳子的情况下成功脱离。接着体验了花落、花开的游戏,所有教师围一个圆圈,相隔一人手拉手,花落弯腰,花开尽最大的力量向外。全部打乱顺序重新组成了2个小组。游戏是传递信息,两队依次做好,不能说话不能回头,不能越过前面同事的肩膀位置,来把信息往前边传,我们利用传纸条、往手上写信息、利用团队以外的人、传球、镜子等方式来传递信息。接下来,给我们每个人发了一个眼罩,两根绳子,让我们在蒙着眼睛的情况下,所有老师手拉着绳子围成一个最大的正方形。游戏中充分体验了团队合作的重要性。

    最后一个游戏飞夺泸定桥,这个游戏是带有挑战性的,也是最能体现团队合作的精神,同时也有点残忍,需要10个老师当桥墩,老师都积极举手争当桥墩,当桥墩的老师需要两人一组手拉手,所有老师从她们手上走过去,,中间有任何一位老师失误,游戏会重新开始,刚开始我们的老师就出现了些失误,游戏重新开始了3遍,最后在我们全体教师的配合下,所有老师顺利通过了桥墩,最后要牺牲掉2墩桥墩,当桥墩老师通过的时候,本来是该高兴的,没有一个说话的,只想起了一阵掌声,老师们个个流下了泪水。

    过去的我只知道去做能做到的事,现在的我才知道有了团队就有了坚强,我还可以挑战很多想都不敢想的事;过去的我只知道团队需要自己去奉献,现在的我更加知道自己是多么需要团队的支持和鼓励。一个人无论做什么事往往能力不是决定因素,更重要的是你具不具有强烈的成功愿望,有没有勇往直前的勇气和与自己共同拼搏的战友。由此拓展到一个集体、整个团队,它不仅需要优秀的人才更需要这些人才的优势互补、密切合作,只有这样才能走向成功,才能达到1+1大于2的结果。

    在这次拓展训练中,我们学会了无论做什么事都要全力以赴,而不是尽力而为。总之通过这次训练我们学到了很多道理,不管是做人还是做事,在以后的工作中,我们会把我们最努力的一面拿出来,好好的去完成我们的工作,全力以赴!

    拓展心得体会和感想篇2

    拓展训练就是一个团队,是一个整体,为了完成目标,不分彼此。拓展训练是为了拉近了人与人的关系,让平时难得一聚人们有了更多的交流与沟通,对彼此都有了新的了解,对团队概念都有了新的认识。

    同学们可能是对素质拓展怀着强烈的好奇心,所以尽管很早就起床了,充满活力,准备着接下来的挑战。今天的做的游戏的名字叫做“一块五毛”即爱的抱抱,男生代表五毛,女生代表一块,每当导师们说一个数字时,干部助理们就必须找齐相应的人,不然就被被淘汰。干部助理们积极参与并乐在其中,第一轮的游戏就有很多人被淘汰了,在他们脸上明显写着羡慕与嫉妒。在最后一个团体胜了之后我们便又围成了一个圈,大家齐唱了一首《团结就是力量》。

    一、在大一期间,受到过的拓展训练甚少,大家都会在不知情况下去做一些游戏,在游戏中能看到自己是否争取机会,是否维护团队。然而,这一切会出现两种情况:被动,意味自己没有放开。主动,更决定自己的目标。所以,在没有踏入工作的时候,有必要多锻炼自己的不足,让才能在实践中展示。

    二、有些人总认为小事情的心灵触动是比较渺小的,其实放到了那就是人生和生活,包括在风云际拓展乐园,如果你体会不了每个小的事情和生活的点点滴滴,你就抓不住人生的机会和机遇。

    三、合理分配整个团队的资源,充分做到人适其职,物尽其用。只有如此,整个团队才会保持高度的发展态势,从优秀走向卓越。拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的。

    拓展心得体会和感想篇3

    上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记,看到过的你会渐渐淡忘,只有亲身体验过的才会铭记在心,两天的训练不长,但很有好处。

    众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒,当我们完成了5秒的目标之后,教练问我们下一个目标是多少,我们的意见出现了分歧,有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒,觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后,最后用行动证明了我们的实力2秒多钟,大家不自禁的拍起手来,这个成绩是当时我们都无法想象的,被认为不可能的事情我们透过努力与协作却做到了。

    教练说的很对:如果你心中想到失败,你就失败,如果你没有必胜的信心,就无任何成就可言。如果把目标定的过低,触手可及,那团队还有何动力,有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。

    当我站在1。6米的高台上做好准备之后,教练向下方问:“下方的伙伴,你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们,听到这句话,会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固,耸耸肩,搭搭腿,然后骄傲喊出:“准备好了,请相信我们必须支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑,觉得怎样连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白,这样的回答是必要的,这是向台上的伙伴交付的信任,对我们这个团队的信任,让他放心的将自我的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了,毫不迟疑的笔直倒下,稳稳的被接住,安全的落地。

    这个项目叫做信任背摔,名副其实。这是同事之间的一种信任,这种信任来不得半点虚假,甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来,结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任,只有相互信任才能将团队每个成员的潜力发挥到极致,才能到达最完美的效果。

    “毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战,20分钟时光,2米的光滑墙壁,教练只给予我们了三个道具:求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。

    随着教练一声令下,大家利用简短的时光制定好策略之后,大家都毫无怨言主动去做人梯,看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水,每个人都在借助身边人的力量向上爬,群体中的人都是互动的,帮忙他人也是在帮忙自我。最终,我们顺利地提前完成了任务,在那里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。

    领导力的作用至关重要,团队的力量更不能忽视,它能够起到1+1>2的效果。回过头来再看这面墙,人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯,多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放下了,又是谁成了我们脚下的人梯,帮忙我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种主角,要找准自我的位置,竞争与合作都是到达目的的手段,而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!

    拓展培训是一种挑战,不仅仅是体能、更是意识;挑战的不仅仅是个人、更是团队。训练虽然结束了,但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。透过训练我们增强了自信心,磨练了战胜困难的毅力,我们超越了自我,完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的潜力,更增进了对群众的参与意识与职责心。随着中心的不断壮大与发展,我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势,在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题,如何能够更好的提高部门与自身的工作效率,如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作,这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!

    拓展心得体会和感想篇4

    为了优化球员们良好的心理素质,加强团结合作的集体意识。今天上午,广州某队球员们在轻松欢快的气氛中进行了一次拓展训练,训练内容主要以一系列有趣的小游戏为主 ,既锻炼了球员们的反应力和团队协作能力,又舒缓了竞技赛场上带来的压力。

    在教练员的指导下,“合志同方、携手你我、拥抱团队、共赢未来”的体验式拓展训练正式开始了。首先组织大家自行选择队长,这个队长不一定在原组织中职位较高,但是需要有很强的号召力,在团队建设的初期,一定是这个人在发挥巨大作用。我们第一个拓展小游戏先是用手把灰砖劈断。20多位球员们纤手劈砖,大多数队员都是一掌断砖。随后男生用手劈砖,大多手劈砖断。引起众多游人观看,一位中年男士试了一下,结果把手碰疼了,但最后我们每个人都成功了。

    急速60秒的活动中,球员们了解了什么是团队。团队,就是为了同一个目标,共同付出努力,为了同一个目标共同探讨,为了同一个目标相互协作!正所谓的急速60秒要从这30张图片中辨认出数字,难度好大。要找出图片与数字的联想,思维好发散啊。选手们正在急速判断,这个游戏团队间的合作精神,还有我们的应变能力。我们队(37秒)以1秒的成绩险胜飞鹰队(38秒),比赛有输有赢,但大家一次又一次挑战自己的成绩不服输的精神是最棒的,大家都是最后的赢家。

    我们感动,我们不能忘记那天共同克服了这道毕业墙。我们感动的并不是大家都翻越了这道毕业墙,而是在这个过程中,我们大家都没有放弃,我们心中记着我们是一个集体,我们是一个团结的家庭。4米高的独墙从没想象过要攀过去!首先有强壮的球员们当底背让队员踩肩膀再让上边的人拉上去,35人我们以为要两小时但教练只给40分钟,最后35完成!我们的团队。一道触动我心灵的毕业墙,是否让你想到了那个曾经在你迷茫无助时,给予你帮助的人。就像今天的毕业墙,当你伸手触摸不到墙面,你是多么的希望下面的人抽你一把,希望他们不要放弃你。感谢我生命中出现的每一个人。

    球员们在娱乐中领会到服从指挥的重要性,对于自律、团结、互助、协作精神有了更深刻的理解。把工作变成游戏和活动,在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的各种体验中,突破心理上的“舒适区”,通过自我发现—自我修正—自我解决问题,从而获得新的感受和领悟。

    拓展心得体会和感想篇5

    上个星期我们学校组织了军训活动,我真是迫不及待的想早点参加军训,体验军人的生活,不想在家里没完没了的学习。

    经过一段路程后,我们到了“红星基地”,我兴奋地下了车—啊!终于可以体验军人的生活啦!可是,当我下了车,看见教官那一个个严肃的眼神,就觉得不会是我所想象的那样好玩和刺激。

    我们吃过了午饭,休息了一会儿,排队到了操场,举行了开营式,听了领导的讲话,就开始训练了。我们的队伍,先跟着教官走到了一块阴凉的地方,然后,教官开始教我们一些基本动作,我觉得军训真好,比在家里好多了!

    可是到了第二天我就不这么认为了,为什么呢?因为教官教我们军体拳,我们在烈日炎炎的太阳下反复做着同一个动作,当时我们的汗都把衣服给淋湿透了、嘴和嗓子都快冒烟了。教官跟我们说100—1=0只要我们有一个同学做错了,就得全部重来,因为在这个班中,我们是个集体,每个人都是集体中的一员,一个人错了集体受罚。哎!我是真怀念学校的生活啊,每天在教室里上课,不用这么辛苦的训练。

    晚上我们吃完饭后就去看了一部非常精彩的电影《冲出亚马逊》,我才发现,那些真正的士兵比我们都辛苦多了,我们这是身在福中不知福啊,还处处抱怨这不好那不好!

    哈,军训真是一种让人难以忘怀的活动,他锻炼了我的意志,磨练了我们身心。我忘不了这次难以忘怀的体验!

    拓展心得体会和感想篇6

    暑假我参加了小记者班的CS军训拓展活动,我们坐车来到了一个美丽的草坪,也是一个茂盛的森林。虽然我们到这里不是来玩的,但是也一样的开心。

    就像是可以包饺子,真人CS等,还有一个短暂的晚会,都是十分快乐的。

    就拿CS说说吧!第一场我不知道还会打死自己人,于是就随便乱射,便射死了自己人,结果第一场就输了。

    第二场我们学会了隐藏,有的藏在草丛里,有的躲在树的背后。

    我们两人一小组,本以为自己队有4人生存下来,但是我们只有1个人生存下来了。

    我们还包了饺子。我们男二连在外面站了很久才进去包的饺子。由于我是第一次包饺子,所以包得不太好,有些人说我包的是包子、馒

    最后玩的找宝藏也很有意思。军长让每个连的连长给每个连发了一张地图,让我们跟着地图走,由于我们有好多人都看不懂地图,只好跟着会走的人走。

    我们是排在第二队开始走的,但是找到第一关已经落到最后一队了。第一关是学一种动物的声音或动作;第二关是给我们三张报纸,让我们连的人都站在上面,但是我们站不下,就想了一个办法,大的背小的。第三关是连长或政委在草坪里藏了十元钱让我们去找。最后我们放弃了,因为太难找了,我们找了大半个小时都没找到,再加上我还在捉虫子。所以我们用练30分钟军姿来代替。第四关是一个连长让我们去一堆石头里找一个紫色的宝石。

    这次虽然是军训拓展活动,但我并不觉得很累,还玩得开心极了!

    拓展心得体会和感想篇7

    三天短暂的拓展训练早已过去好多时日了,我们也已经回到工作岗位好几天了,但是,我们这些新来的员工们,却一直念念不忘那精彩纷呈、涤荡人心的三天拓展训练日子。波罗、子萍教练那富有感召和激情的项目指挥和项目后那些发人深省的评语总结,时时点拨着我们心头那盏迷茫的灯,久久不能忘怀。相信,这次拓展训练给我们的将是可以享用一生的宝贵财富和无形的感召力。

    每一次训练前的导入环节都是令人亢奋的,它能最大程度的调动我们的兴趣和参与训练的激情。“信任背摔”是第一个训练主项目,是一项考验对他人信任度的经典项目。这项活动看似容易,做起来却要付出相当的努力,既要克服自己的心理障碍,又要对下面的队员充分信任。游戏中有短短几句对话“你准备好了吗?”、“准备好了”、“请相信我!”、“我们爱你”。当听到台下的伙伴们说到“我们爱你”这句话时,我就把自己完全交给你信任的队友了。在这个项目完成的回顾课上,员工们纷纷分享了当时的感受:感到害怕,从来没有想到把自己交给别人;台下的人能不能接住自己,心里没底;站在台下,当时只想使多大劲也要接住他。于是,大家讨论的话题从信任引伸到信任产生于什么?从责任谈及责任在团队中的作用。大家认为,在工作中,应从自身做起,对他人应多一份宽容、理解和信任,大家共同承担责任和义务才能使企业更具有凝聚力。

    “星际大逃亡”这个项目对大家的团队意识及协作能力是一个很好的考验。在这个项目完成的回顾课上,我充分理解了无压力无动力这句话。知道了不要随便推脱责任,不要轻易抱怨别人,要思考问题,改进问题。每个人都要有“天下兴亡,我的责任”这样的博大胸襟。

    “企业版图”是一个锻炼领导力的项目,通过这个项目让我明白了明确目标,减少冲突和内耗的重要性。当然这折射到我们的工作生产中,我们更要争取做到使用不占用,循环不消耗,减少库存,降低运营成本的'启迪。

    接下来的是“驿站传书”项目,该项目的目的是通过不断的创新,不断的实践总结、集思广益、群策群力,即打破传统规律、又不能违背原则,要有新思路、新举措、解放思想、与时俱进,完成任务,最后到达胜利的彼岸。在执行的过程中还要注意要做到对知识的编辑,流程的简化,规则的贯彻及细节的把握。对于创新,我们应该制定好创新的方法,当然方法有很多:copy+改善、还原原理、头脑风暴、资源整合等,我们还要总结我们在创新过程中的障碍,是不是惯性思维左右了我们创新?是不是我们的视角不对呢?还是我们的风险意识太强了呢?

    接下来的“疯狂市场”、“盲人方阵”两个项目同样精彩,给我们的启发也很多,使我明白了在工作中我们不要被分组而制约,我们要打破分组的规定,做到合作共赢,实现利益最大化。

    最后的一个主项目“风雨同路人”更是让大家都很感动,在经过半个小时的“风雨路”后,听到煽情的歌曲和教练发人深省的评语时,大家都情不自禁地哭了,用紧紧地拥抱表达了自己对同伴的感激之情。在这个项目中,我们都对感恩有了更深的体会。在此,我真诚地为帮助过我的亲人和朋友们献上一首歌《在路上》,“那一天,在路上,我不得已上路,为不安分的心,为自尊的生存,为自我的证明,路上的心酸已融进我的眼睛,心灵的困境已化作我的坚定,在路上,用我心灵的呼声,在路上,只为伴着我的人,在路上,是我生命的远行,在路上,为温暖我的人”。

    回到工作岗位后的几天时间里,我一直都在叩问自己:你有多久没有好好看看这蓝蓝的天,闻一闻这芬芳的花香,听一听那鸟儿的鸣唱?有多久没有回家看看,听听家人的倾诉?有多久没和他们一起吃饭,听听那年老的欢笑?有多久没与他们谈心,听听他门的烦恼、他们的心声呢?是不是因为一路风风雨雨, 而忘了天边的彩虹?是不是因为行色匆匆的脚步,而忽视了沿路的风景?除了一颗疲惫的心,麻木的心,你还有一颗感恩的心吗?不要因为生命过于沉重,而忽略了感恩的心!记住:一定要学会在感恩中成长,在协作中奋进。

    20__年CCTV中国经济年度人物颁奖典礼上,中国化工集团总经理任建新,手捧一碗兰州拉面,用一分钟即兴演讲讲述了马兰拉面与中国化工集团的渊源。主持人借汤下面,巧拿拉面说事,一番煽情的话语,竟让七尺男儿任总情不自禁地潸然泪下,哭了起来。大家可能很疑惑,中国化工集团怎么会和马兰拉面联系在一起呢?这时任总给大家道出了一段不为人知的故事。任总家境不好,兄弟姐妹们多,都是靠母亲的辛勤劳作,把他们抚养成人,培养成才,自己却换来了一身病。任总由于工作需要,忙于事业而很少回家看看母亲,在母亲病危时,任总摸着母亲干瘪粗糙的手哭着问母亲此时的最大愿望是什么?母亲颤巍巍地说此时自己只想吃一碗再普通不过的兰州拉面,但直到今日也没能吃到兰州拉面。一碗热乎乎的面不仅能温暖母亲的胃,更能温暖母亲的心。其实,家人需要的很简单,可能只是你的回家看看,谈谈工作;可能是你的一句问候,一个微笑;那怕是你在他们面前的撒娇可能也是他们的需要。而这些我们都做不到,满足不了他们。

    树欲静而风不止,子欲养而亲不待。我们作为孩子的平时只顾忙着自己的工作,而母亲的那简单的要求就满足不了。反而等到亲人都老了或者都不在了才后悔自己做的不足,才知道去关注他们,孝敬他们。

    母亲是一种岁月,从幼苗长成参天大树的岁月,从江河向大海的岁月,从沙漠走向绿洲的岁月,也是从苦难走到幸福的岁月。在这些岁月里面,究竟包含着什么,包含了多少,我想,纵使最伟大的诗人也无法抒写出诗篇,最优美的音乐也难以表达得淋漓尽致。我只知道,随着岁月的流逝,我慢慢地由幼年长到了童年,再从童年长成了青年,也告别了花季、度过了雨季,现今的我事业刚起步;我也知道,这种岁月值得我时时回味,值得我用一生来感激!

    也许坎坷,让我看到互相搀扶的身影;也许失败,我才体会的一句鼓励的真诚;也许不幸,我才更懂得珍惜幸福。我要学会感恩,感恩生活,感恩亲人,感恩朋友,感恩大自然,感恩所有的一切。

    对这次拓展训练,使我进一步感悟到,无论在生活还是在工作中,遇到了什么困难、遭受了什么挫折,只要牢固树立团队精神,加强上下左右的协作沟通,认真分析当前的形势和任务,不断总结经验教训,齐心协力,拼搏创新,我们在困难面前,就能够变压力为动力,勇往直前,通过失败、斗争,再失败、再斗争,直至胜利,来坚定我们自立于企业之林的自信心,不断实现“战胜自我,超越自我”的拓展目标。

    目前,在公司上下到处都可以听到有关这次拓展培训的话题,到处都可以看到无私奉献的工作场面,到处都可以感受到齐心协力的团队精神。可以说他们已经成为一切美好的源头。通过这次拓展培训,员工的综合素质明显提高,企业凝聚力明显增强,企业文化执行力明显提升。

    拓展心得体会和感想篇8

    拓展训练已经结束,但它的内涵却永久的印在我的脑海中。我将带领我的团队,一路向前,不断创新,不断发展!

    拓展训练已经结束,但它的影响是深远的。训练的过程中,我们每一位队员都积极参与,互相鼓励,互相帮助,充分发挥团队的整体效能,同时也深深地体会到了“没有完美的个人,只有完美的团队。”团队的力量是无限的!

    我们的团队是一支优秀的团队,在拓展训练的整个过程中充分发挥团队的合作精神。我们相互帮助,共同度过难关。在训练过程中,每个队员的目标都是一致的,只有大家心往一处使,劲往一处使,才能充分地发挥个人的力量,在工作中、生活中,遇到问题,全力以赴去解决。

    团队精神让我们每一位员工都充分发挥了自己的潜能,团队的力量无穷,相信在今后的工作中我们会做得更好!

    拓展活动是为了让每一个队员通过训练,了解团队的实际情况,充分调动团队成员的工作积极性和创造性、主动性。这些培训,使我受益匪浅。

    在这次拓展训练的过程中,每一个队员都很积极地参与,大家在训练的`过程中,互相关心、帮助、互相指点、相互鼓励,这种融洽和谐的团队氛围,使我们在自己的岗位上更加地认真、负责。

    这次拓展训练,让我深刻体会到团队的力量是巨大的,没有凝聚力就没有战胜不了的困难和挑战。没有合作就没有团队,没有默契就没有成功。这句话对我启发最深,让我懂得了一个人的成功不是靠一个人来取得,不是靠一个人的成功,而是靠一个人的成功,一个公司的成功来推动公司的成功。

    我相信通过这次培训的实施,公司的明天将会更加辉煌!

    拓展心得体会和感想篇9

    很高兴参加了总公司组织的这次户外拓展训练活动,在笑翻天乐园,让我们亲身体验了紧张而又具有挑战性的户外拓展生活,增强了对彼此的了解与信任,树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体意识。

    早上很多就到达笑翻天基地,下车后,教练带领我们进行了训练前的热身活动,一开始便给我们带来耳目一新的感觉,大大激发出我们的兴趣和热情期待。平时,大家都在不同的岗位工作,而且工作都很忙,交流和沟通的机会太少了,这次的拓展训练为此提供了一个很好的机会,大家共同攻破一个又一个的困难。

    短短的训练只有一天,项目不算多,但每一个项目都给我们留下深刻的印象。在笑翻天乐园,有太多的经验要和大家一起去交流;在笑翻天乐园,有太多的收获要和大家一起去分享。这次拓展训练使我们增强了自信心,磨练战胜困难的毅力,提高解决问题的能力,增进了对集体的参与意识与责任心。

    记得七巧板这个项目中,团队之间的成员被打乱了,互相组合在一起,在规定的时间、地点、道具下完成规定的任务。通过这个活动以及王老师的讲解,我更懂得了在工作中以下几点非常重要:第一、规则。不管做什么工作,不管什么时候,我们都必须遵守规则和纪律,遵守做人的基本原则和为人处事的原则。第二、在完成一项任务的时候,要善于沟通,包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。第三、要学会分享、帮助他人。第四、要从小事做起、不断积累。

    人生的道路是曲折而漫长的,一次训练不能解决所有的问题,但它能给我们以启示,感谢总公司给了我们参加此次训练的机会,感谢同事给予的支持与鼓励,感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心,愿我们更团结、更坚强!其实我们这次活动最大的挑战不是项目,而是我们自己,只有我们在做任何事情时,都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志,才能更解开一切束缚。

    拓展心得体会和感想篇10

    两天一夜的军训拓展训练生活已经结束了,但是我们从这个军训中学会了很多,军训给我们留下的精神、道理、品质、纪律、感动等等我们依旧刻骨铭心。对于我来说,两天的天晴拓展教官训练刚刚结束,但是人生的军训才刚刚拉开帷幕。

    因为我是生产人,所以我觉得我应该具备一些管理方面的能力,于是我竞选了我们队的队长,刚开始我内心是非常没有底气的,因为这个17人的小团队,有年龄和我相仿的,有年龄比我大的,而且是各种各样脾气的。而我,只是一个还没有毕业,一点工作经验都没有的学生,我问我自己,我能拿下这个团队吗?我能带领大家走向第一吗?万一我不行怎么办?我会不会辜负了这个团队?后来我想起了王总之前发的一个朋友圈,“好多人都在犹豫推理中让机会溜走,而那些真正成功的人,当时干事的时候心里的胜算可能并不大,但是他们抓住机会,勇敢的干”。所以我没有在犹豫,在一群人中站了出来,拿起了队长这个职务。并且最终我们十二队也拿到了B营亚军的成绩,得到了我们该有的荣誉。

    雷区取水这项活动让我深深地体会到了组织纪律、团队信任、团结、人员分配等等的重要性,因为在刚开始,我们先要商量如何去取水,如何编一个网去承载他人,这个时候大家心里都很着急,每个人拿着绳子,这样一网,那样一网,最后时间过去了一半了,网也没织好。然后我就觉得这样不行,纵使你们都有想法,但是这样不是做事的方法。我就把我们队员进行了分配,把他们分成了三部分,左边站7个,右边站7个,先把绳子蹦起来,然后选出一个织网织的好的人,给他两根绳子,让他专门在中间织网,其他人就站两边拉着绳子,这个时候,大家可以发言,有什么建议,可以让提出来,大家一块商量,一块解决。网很快就编好了,大家在试这个网,到底能不能承接住他人,毕竟安全第一。在这个过程中我又发现一个问题,那就是人员分配不均的问题,因为大家刚到一块,彼此之间都不熟悉。所以男生和男生站一边,女生和女生站一边,这样就会导致不平衡,因为大家力气差距毕竟很大。所以我又对人员进行了重新分配,将男生和女生岔开,这样更有利于游戏取得胜利。那么在游戏中,我们一定要相互团结,相互配合,让蒙着眼睛取水的人放心,感到安全,其次,被蒙着眼睛取水的人要真心的去相信他人,这样可以使我们的活动安全无误的完成,让每个人都能体会到团队的温馨和团结的力量。就这样,我们一步一步的取得了这个游戏的成功。

    送乒乓球到杯子的拓展训练游戏告诉我们欲速则不达,每一个环节的重要性,团队协作的重要性。鼓动人心告诉我们随机应变的重要性,每一份力量的重要性,人员非配的重要性。超级扑克牌告诉我们能力的重要性,心态的重要性,团结的重要性。横渡太平洋告诉我们方法的重要性,包容的重要性,协作的重要性。

    拓展训练项目风雨人生路,告诉我们要学会感恩。我特别喜欢这句话,人生就是盲人与哑巴的故事,“小时候,我们是盲人,父母是哑巴,现在,父母慢慢的变成了盲人,我们是否愿意做父母的哑巴?”我们有多久没打开自己的内心了,有空了就多陪陪爸爸妈妈,这才是生活的意义。

    通过两天的军训拓展训练,我意识到了责任的真正含义,体会到了“诚信、尊重、快速、有担当”。我学习到了担当的重要性,我看到了团队的力量。唯有每个人都抱着对自己、对团队负责的态度,认真完成每一件任务,那才能构建一个优秀的团队;而也只有在优秀的团队中,个人才能得到更好的发展,才能做最好的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中,应该有“不抛弃,不放弃”的理念和“木桶原理”,不该放弃团队中的任何一名伙伴,即使他在某些方面的能力不及他人,而应该积极地帮助他,帮助他提升自我的综合素质。因为木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。

    我们应该心存敬畏,心存感恩。其实军训收获的太多了,我们用语言可能无法全部表达出来。但是我们会将那种精神牢记于心,高标准要求自己。让一切力量都化成八个字“奋斗十年,世界第一”。

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