经常默念，佛教的六字真言，福报自然长久！

佛教认为我们每个人身上，都有贪嗔痴这三种毒，因为我们的贪婪、愚痴、嗔怒，所以我们才会烦恼不断，要想在生活中减少痛苦，增加福报就要经常默念这六个字，这六个字是对峙贪嗔痴的良药。

一、舍得。

世间之事有舍才有得，人之所以痛苦是因为不懂得舍得的道理，愚痴无知的人，总是一味的去追求得到，总是想得到这个得到那个，到头来一切都会失去，当我们失去的时候就会陷入痛苦之中。

佛陀的一生都在做一件事，这件事不是为了求得，而是处处施舍。当我们舍弃越多的时候，就会得到越多拥有越多，而当我们想要得到更多时，只会失去更多。

有舍有得，不舍不得。越想要得就越愚痴，越懂得舍就越有智慧，所以要想增长智慧首先要学会舍弃，舍弃是一种智慧，因为不管你想不想舍最终你所拥有的都会失去，当你懂得主动去舍弃一些东西时，就不会因为被动的失去而产生痛苦。

二、知足。

人心不足蛇吞象，一个人的福报多少不在于这个人拥有的多少，而在于这个人心内是否懂得知足。懂得知足不贪的人，就算身处一间陋室，依然快乐无忧，若不懂得知足，就算家财万贯依然是痛苦不断。

去贪最好的良药就是学会放下，懂得知足的道理，知足才能常乐，不知足就不会有快乐。

如果你真的有智慧就会发现，其实世间的任何事情都是因缘和合的假象，你以为的得到其实并没有得到，一切都好像昨天的一场梦，梦醒之后你会发现，一切都不属于你。

面对不属于自己的，你为何还要继续执着贪求让自己痛苦呢？你为何不去适可而止学会知足放下让自己快乐一点呢？

三、忍辱。

忍辱是克服嗔怒心的良药，嗔怒的火焰若不加以控制害人害己，生气怨恨不仅伤害他人，同时也会伤害自己，这种愚痴的行为是非理性的的。

如果你在街上遇到一条狗对你汪汪汪，你很生气，但你对一条狗汪汪汪的行为难道不幼稚吗？面对生活的不顺，我们要先学会忍辱才行，忍辱是用智慧化解怨恨的行为。

忍辱不是忍让对方，而是用理智来解决问题，让自己与他人的都能受到最小的伤害，得到最大的益处。这个时候就需要向韩信学习一下了，忍一时之辱，来追求更长远的利益。