#挑战30天在头条写日记#

HI，Monday~

跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡和善良。

1. 释放多巴胺。

2. 将生活调至燃脂频道。

3. 跑在风里，是热爱生活的开始。

4. 在热爱自然和坚持运动的时光里。

5. 跑了多少，鞋子知道；胖了多少，衣服知道。

6. 自律给我自由。

7. 不给自己偷懒的借口。

8. 不开心的时候，流泪不如流汗。

9. 身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志。

10. 健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的护肤品。

11. 告别脂肪。

12. 健身女孩的日常。

13. 享受大汗淋漓的畅快。

14. 掌控自己身体的绝对自由。

15. 跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

16. 见人不如健身。

17. 我的快乐小秘诀。

18. 运动是一种生活方式。

19. 最好的状态：年龄成谜，身材无敌。

20. 健康来自运动，生命来自运动，一切想要的东西都要运动。

21. 热爱的事情都要不留余力。

22. 管它终点有多远，JUST DO IT!!

23. 热爱生活有很多方式，但最直接的只是一种，跑一场马拉松。

24. 这个时代,无需再拿年龄说事，管理好身材，你的容貌身材就是你的年龄。

25. 健身没有高速路，也没有快车道，需要做的就是日复一日，年复一年的坚持与努力！

谢谢看到这里鸭~

我是 @幺幺小妖妖，持续分享好看的壁纸头像背景图和触动你我的宝藏文案，我会一直一直陪着你，关注我叭，期待认识同样可爱有趣的你嗷～

本文首发自微信公众号：你是我流浪过的地方， 懂文案，更懂你！

#文案#

（完）