文 / 李菁菁

　　孩子刚刚结束了高考，今年的暑假比平时多了不少自由的时间，尤其晚饭之后，不用再投入紧张的学习。可孩子总抱着手机不放，大人们只能看看无聊的电视节目消磨时间，于是我便提议：每天饭后去附近的大学散散步。

　　许久闷在家里，竟不知道夜色中的城市如此迷人。清凉的小风轻轻掠过，没有了白天的燥热。马路上的喧闹被虫鸣与花香替代，广场上的舞蹈展现着大爷大妈不一样的活力和风采。漫无目的，不问终点地走着，头顶有星月，身旁有家人，更能体会到简单的幸福。

　　不只有我，老公和孩子都对饭后散步上了瘾。孩子放下手机，会催促我快点出门遛弯儿。老公买了运动手环，记下他每日走的步数。一家人一路可以说说笑笑，可以静静谈心，一小会儿的散步，能驱散一天的疲惫。

　　除了快乐，饭后散步还给我们带来健康。孩子可以少玩手机，我们两个大人都发现自己体重下降了些，是从前刻意节食都没能做到的惊喜。运动，不只有健身教练在侧的大汗淋漓，这样轻松惬意的方式，会更加有益身体。