企业管理要绩效，员工工作要“幸福”，我们要知道先有“心流”，才有高绩效。

关注幸福，8条建议，让你快速提升职场幸福感。

1、正确看待工作

快乐工作，不是做一天和尚撞一天钟。做工作，不是完任务，“做了”并不意味着做工作，所有的工作都是由大大小小的问题组成的，工作的本质在于解决问题。

必须要找到工作的使命感，才会深刻理解工作的意义，才会有取之不尽用之不竭的原动力。

2、找到新的“灯塔”

工作中没有明确的目标，我们就会迷茫，就永远无法到达终点。

必须为自己设定短、中、长期目标，设计行动路径，将目标分解到每月、每周、每日，并不时回顾、复盘、调整。

有了目标，你就像在茫茫大海中航行的小船，有了指路的灯塔，始终能够瞄准目标，快速前行。

3、自我减压，緩解精神负担

充足睡眠；

培养工作外的兴趣爱好;

定期运动；

年度旅游；

练习放松身体及冥想；

找到师傅，不断提高；

圆融人际关系，妥善处理冲突；

保持幽默感。

4、提升心理资本?

美国管理学会前主席路桑斯提出心理资本，指个体成长过程中表现出来的一种积极状态，是促进个人成长和绩效提升的核心资源。核心是开发人的四种心理品质：希望、自信、乐观、坚韧。

其中坚韧尤为重要，马尔科姆·格拉德韦尔教授总结出一万小时定律：在任何领域取得成功的关键跟天分无关；成功的惟一要素是坚持练习一万个小时。

5、做真实的自己

做真实的自己首先是要自我悦纳，无条件的接受自己，包括：自己的长处与短处、成功与失败，不完美和心存不足的地方。

其次是要发现自己的优势，培养自己的优势，运用自己的优势，构建自己的优势。

6、理性的社会比较

向上比较可以激发人的内在动力，但是也可以让人产生自卑心理，从而降低幸福感。向下比较可以使人感到优越，从而提升幸福感，但是也可以使人失去奋发图强的斗志。

最重要的是和自己比，和自己的昨天比，不总和别人比，今天的自己是否比昨天的自己更优秀，明天的自己是否比今天的自己更好。

7、用心爱身体

在生死面前，在健康面前，工作、房子、车子、票子都是浮云，我们必须爱惜自己的身体。

病从口入，要管住嘴巴，尽量不吃对身体不利的食物。病由心生，要保持耳朵清静，不听对心理不洁的胡言乱语。

8、家庭幸福

家庭幸福是职场幸福强有力的后盾支撑，每个人都需要一块精神的栖息地，都需要一块精神的家园，家是温暖的港湾。

用肢体语言，温暖拥抱，让家人感受到彼此的爱。用眼神和发自内心的微笑，温暖家人的心。用赞许和肯定的语言，接纳和欣赏家人，家人的认可和赞美无人可替代。

（完）