一、如何和银行协商停息挂账分期
信用卡出现逾期情况之后，客户若想办理停息挂账分期，直接拨打发卡银行的服务热线电话向客服人员提出申请即可。
不过银行并不会直接答应，需要客户进行协商，而在协商过程中注意要将自己暂不具备还款能力的情况向银行阐述清楚，表明自己并非故意逾期欠款不还，最好还能提供一定资料进行佐证，然后表达自己积极还款的意愿，如此银行方会酌情进行考虑。
而除了申请停息挂账以外，客户其实还可以尝试申请延长还款期限、分期偿还欠款。若银行最终应允，那欠款之后就不会再尝试利息了，至于之前产生的利息和欠款本金部分，客户只要按照和银行新商量出来的还款计划按时逐期偿还即可。
建议客户平时最好养成按时还款的好习惯，若发现自己无法按时偿还，可以在还款日之前提早申请账单分期或者最低还款，以避免逾期。
二、信用卡还不上有什么后果
(一)高额利息和违约金
信用卡不还款持卡人将不再享受信用卡免息期，将从消费当天开始计收每天万分之五的利息，按月计算复利。几万元的欠款不到几天，就会产生上千元的利息，时间越长利息越高。
(二)个人信用污点
1、个人信用记录有多重要，只要申请过信用卡或是申请过贷款就知道了，一旦自己的信用记录有了污点基本想申请信用卡就会很难;
2、这还不是最麻烦的，最糟糕的是未来如果想买房子有了信用污点，房贷的贷款额度要比别人的少利率，要比别人的高，如果逾期严重申甚至想要多花利率，银行也不会放贷。
(三)信用卡被停卡
1、信用卡不还款，银行就会收回给予持卡人的循环信用，信用卡就会被停卡。
2、对于多次拖欠还款或长期拖欠大额欠款，银行会认为该持卡人具有较高的还款风险，从而会停止该张信用卡的使用，并向持卡人追讨欠款，遭遇银行追讨信用卡欠款仍然不还的，银行可能会申请拍卖持卡人其他固定资产。
申请停息挂账的，应当主动和银行进行协商。信用卡欠款还不上的，分暂时商钱还和长期没钱还来处理。如果只是暂时没钱还的，持卡人可以选择最低还款额度还款，也可以账单分期还款。如果长期没钱还的，应当主动找银行协商。
三、信贷欠款还不上怎么办
1、信用贷款逾期还不上，应该要及时与贷款平台沟通，告知暂时无力还款的情况，看能否申请最低还款或者是延期还款，如果不能申请，那么借款人就只能想办法筹集款项尽快还进去。
2、主动向家人坦白，向家人寻求帮助，尽量筹集款项进行还款，虽然可能会遭到家人的埋怨，但是如果能够避免贷款逾期那么被埋怨也是值得的。
3、抵押或者变卖自己名下的资产用来偿还信用贷款。
四、个人欠银行贷款还不上会有什么后果
1、个人信用遭破坏
如果与银行发生的借贷交易，那么所有的还款行为都会被央行征信系统记载，并如实反映在信用报告上。在信用报告相对完善的今天，上面会清楚显示逾期还款天数，倘若超过了90天的重要节点才还款，那么两年内，无论是申请银行贷款还是信用卡，都会因遭到各行联合，而为曾经的诚信缺失感到懊悔不已。
2、被电话及上门催缴
一般来说，最后还款日超过三天，贷款机构还是迟迟未等到还款额的出现，则会以电话催缴的方式向借款人了解情况，当然，借款人也可借此机会道出难言之隐，打出同情牌争取还款宽限期。但如果欠款一拖再拖，贷款机构不再抱有希望，只剩下失望之时，接下来采取的行动很可能是上门催收。
3、面临被诉讼的风险
若是催收未果，贷款机构则会拿出法律武器，维护自身权益。在抵押贷款方式下，其会主张法院对抵押财产进行拍卖，拍卖所得将优先用于偿还剩余本息、律师费、诉讼费等一系列费用，假使还有剩余金额，则将如数返还给借款人。这说来轻松的流程，做起来可未必简单，少说也要等个三个月之久，才能将资产兑现，在此期间，借款人可筹集资金，赢得资产争夺战，用资金的归位让贷款机构撤诉。信用贷款的道理趋同，借款人仍逃脱不了法律制裁，需要用个人名下资产偿还借款。所以说如果贷款还不上了一定要去银行申请延期，否则后果可要自己承担。
贷款还不上银行会进行催收还款，如果超过了宽展期限不仅会承担逾期利息和滞纳金，而且也会把逾期的记录计入到征信系统里面，这对于本人来说是非常不利的，所以，在确定还不上的情况之下一定要到银行申请延期，也可以申请分期付款，只要银行同意就可以重新制定还款计划。
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