1、需要你主动联系银行，把自己的负债情况，收入情况说清楚，合理你的协商要求，当然只有逾期后才符合协商条件。
2、准备材料，提供能证明你负债征信报告和公司或单位开的收入证明等等相关材料提交给银行证明你有还款能力，提高你的协商成功率。
3、根据《商业银行信用卡监督管理办法》第70条，详细你们可以去搜索一下，记下来，说给银行听。
4、结合你现在一个自身情况，比如说你想分期，想分12期、24期、48期、60期。说出每期具体能还多少钱，这个方案一定是合理的，你能接受，银行能接受的方案。
5、如果银行或者委托了第三方，发生了违规催收，那保留好证据将对你的协商更有利。普通的合理的催收，这是正常的，欠债还钱，天经地义。
二、信用卡逾期如何避免被起诉
1、向银行表达还款意愿;信用卡逾期还不上时，千万不能不管不顾。首先要与银行取得联系，表明自己目前的经济状况，主动表示还款意愿，希望银行协调定制合理的还款计划。
2、保证通话畅通;银行工作人员在逾期后会不断联系你，但千万不要刻意躲避这些电话。接通电话后，要及时阐明自己的还款意愿及目前的经济压力，恳求宽限一些日期。
3、停息挂账;如果持卡人在使用信用卡是逾期了，也确实无法还够银行所要求的金额，可向银行申请延期，或停息挂账政策，签订个性化分期协议，每个月按照协商好的金额还款。
三、信用卡分期怎么算利息
1、如果你的信用卡没有设置最低还款额，而且超过了还款日，就相当于逾期了，每一天的利息就是万分之五，而且还会有相应的滞纳金产生。
2、分期的利息其实还是很多的，上面也说到了分期的期数越多那么利息也就越多，所以小编还是不建议各位分期。
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四、信用卡还一部分算逾期吗?
信用卡还最低还款额不会算逾期的。
而且银行还喜欢还最低还款额，因为只还最低金额银行还会多收每天万分之五的利息。一般情况下，每月最低还款额是消费金额的10%加其他各类应付款项，在每月的账单上也有显示，按照账单上的最低还款额还，银行就不会算逾期。
五、信用卡逾期之后会出现什么后果?
通常在逾期之后，银行会电话，短信或者邮件的方式进行提醒，让在规定的时间范围之内进行还款。同时，在逾期之后也会产生一定的滞纳金、利息、超限费等等。在信用记录上也会拥有着不良的记录，如果在后期进行贷款买房子或者买车都会受到很大的影响，这就相当于银行已经“绝交”了，已经不是彼此之间信任的伙伴。
还有可能会出现催款公司打来的电话，以及各种各样的催款方式。而最为严重的就是会收到律师函，有很大的可能会面临着官司，同时也会面临着牢狱之灾。
六、逾期之后应该怎么办?
1、如果在使用信用卡的时候，出现了逾期的情况。但是没有收到银行所打来的电话，只是接收到了银行发来的短信，或者存款的邮件。在这个时候，就需要第一时间给银行打电话解释一下原因，同时需要做的事情就是及时的将钱还给银行。只有这样，在征信上就不会出现不良的记录。
2、还有一种情况就是逾期的时间没有超过3个月，在这期间也接收到了银行打来的各种催收电话或者是催收公司所打来的电话。但是所使用的这张信用卡并没有被冻结，在这个时候所需要做的事情就是主动联系银行。在沟通中表达出进行还款的意愿，能够全款偿还的就全款还，如果不能的话就和银行规定好进行分期还款，在每个月的时候按时将所欠的钱还给银行。
3、另外在逾期的时间方面以及超过了三个月的时间，在这个时候银行卡也处于被冻结的状态。在这个时候是会产生利息的，千万不要主动的去换号码，需要在第一时间的时候打电话给银行说明一些情况。主要表明出自己并非是恶意的拖欠，因为什么样的原因才造成了逾期。同时要和银行约定好还款的时长和金额，最好是在自己能够承受的范围之内，进行及时的还款。
发生信用卡纠纷后，一定向及时的和银行方面协商沟通。如果办理并使用信用卡后，发现没有还款能力，每月有最低还款额度，应当及时的按照最低还款额度还款。即使没有全额还款，但已达到最低还款额度，也不会被认定为逾期，但也是会相应收取一定的利息。
【温馨提示】并不是每种情况都是客观一致的，一个同类型的答案能够解决我们遇到的85%法律风险。但真正的解决方案需要具体问题具体分析，在复杂的情况下，建议尽快咨询专业律师，仅需3~15分钟获得针对性解答!
